「ペース」のもっと情報

そんな中始まったペース走。 先週走りこんだ疲労と前日のラダーやハードルのトレーニングで股関節の調子がイマイチ。 なかなかペースがつかめず、走り出してすぐあーこりゃダメだ状態。 大混雑の ..

こんにちは。子供の足育@実歩です。 ブログのペースを落としています。 というのも、忙しすぎて子供たちの変換期に私に余裕がなくなるのはまずいと感じました。 ブログのペースおとさせていただ ..

フルのペースで20km。 の予定が撃沈。 5kmまではなんとか走って、苦しい中を2km粘って終了しました。 うまく心拍数があげられません。 フルのペースで10km走れなかったことにちょ ..

きのうは花は改善したかった。 それで御剣は、笑顔みたいな一緒された! でも、柚房へ修理した。 だけど、花はペースへ下書きー! でも、設定したかも。 *このエントリは、 ブログペット の「 御剣 ..

ありました、ありました それによると、今日は40分ジョグ+1kmレースペース走です。 (・_・)....ン? でも、レースペースって、どのペース? だって荒川をどのくらいで走るかなんて ..

3'49-4'09-4'29-4'22-//5km 21'03 4'49-4'40-4'23-4'19-4'03-//10km 43'17(22'14) 3'44-3'55//12km ..

人気ブログランキングへ ←こちらに参加中。1日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在12位(384人中)です。 ■ 朝練( 奈良 方面・ミドルペースラン予定) ..

本日は都合によりコメ返ができません;すみません・・・><; この度当ブログは、 小紅様 の管理する [のんペース] と相互リンクさせていただけることとなりました^^ 記事を書くのが遅く ..

今日は、週中のポイント練習日。 ジョグ より速いミドルペース走として大師公園10周(11.5km)のラン。最初の1周目をキロ5分10秒ペースで入り、少しスピードを上げて、あとは最後までほぼ一定 ..

それでいいんです 個人個人、ペースというものがあります。 ・続けられた人がいい。 確かに、続けるからこそ効果がでるものです。 だけど、同じスタートをして、 かけっこでも、なんでも、 皆 ..